Wenn‘s draußen eisig ist, tun heiße Kräutertee und Glühwein Körper und Seele gut. Warm eingepackt kann man sich stundenlang beim Schlittschuhfahren oder Spazierengehen durch das Winterwunderland amüsieren, damit es der Haut aber auch gut dabei geht, muss eine Extraportion Pflege her.

Jetzt sind fettreiche Cremes angesagt, die einen Lichtschutzfaktor von mindestens 15 enthalten. Nur ein ausreichender Sonnenschutz bewahrt die sensible, sonnenentwöhnte Haut vor Schädigung, ganz besonders in den Bergen. Eine nährstoffreiche Avocadomaske gehört zu den natürlichen Beautytipps für zwischendurch. Die cremige Alternative zu den Kosmetikprodukten aus dem Regal ist äußerst empfehlenswert, wenn man trockene Haut hat, die zu Irritationen neigt. Das Power-Früchtchen nennt pflegende Nussöle ihr eigen. Die Nährmaske enthält viele essentielle Fettsäuren, zusammen mit einem Eigelb ergibt sie püriert mit einem Spritzer Zitrone den optimalen Cocktail für strapazierte Winterhaut. Lecithin und die Vitamine A, D und E versorgen die empfindliche Haut bestens mit allem, was sie braucht, um resistent gegen freie Radikale und Frost zu sein.

Eincremen ist nach der Schönheitskur dank des hohen Fettgehalts der Avocadofrucht nicht nötig. Waschlotionen mit rückfettenden Substanzen sind jetzt obligatorisch, eine schonende Reinigung, die den Säureschutzmantel der Haut nicht aus dem Lot bringen. Fluids sind im Sommer ein Genuss auf erhitzter Haut. Bei sehr kalter Luft sollte man jedoch vorsichtig mit Feuchtigkeitscremes umgehen. Bei eisigen Temperaturen können die Cremes auf der Haut gefrieren. Spezielle Kälteschutzcremes mit Lipogelen sind dann die ideale Hautpflege. Die Schutzcremes müssen allerdings wieder abgewaschen werden, wenn man beheizte Räume betritt, da sonst ein unerwünschter Thermo-Effekt entsteht.

Auf alkoholhaltige Gesichtswasser sowie Peelings sollte man  in den Wintermonaten verzichten, da sie den Teint zu stark belasten und austrocknen. Auch den Hals darf man nicht stiefmütterlich behalten, die zarte Haut dieser Körperpartie hat viel Pflege nötig. Fetthaltige Cremes sind großzügig aufgetragen eine Kostbarkeit. Wer regelmäßig cremt, hat hier noch lange eine faltenfreie Zone.

Bei Outdoor-Aktivitäten sind wetterfeste Schuhe, Zwiebellook bei der robusten Kleidung und ein hochdosierter Pflegemix ratsam, die die schneeweißen Wintermonate zum reinen Vergnügen machen. Wer viel drinnen ist, für den wird trockene Heizungsluft auf Dauer zur Plage. Als Ausgleich braucht der Teint viel Feuchtigkeit. Duftnebler inspirieren die Sinne und durchfeuchten die Räumlichkeiten. Auch ein warmes Bad mit ätherischen Essenzen ist eine Wohltat und lässt die Haut wieder strahlen. Zart schmelzende Badekugeln aus Kakaobutter sind luxuriöse Badezusätze, die man sich ab und zu ruhig mal leisten sollte. Schließlich darf man sich nicht selbst vergessen.

Kalte Hände und Füße sind in der Biosauna gut aufgehoben. Diese sanfte Variante öffnet auf milder Art und Weise verstopfte Poren, und man kann herrlich die Seele baumeln lassen. Das Bindegewebe wird ganz natürlich gestrafft, und der Körper befreit sich von Schlacken. Auch in der Dampfsauna kann man  relaxen und viel für die Gesundheit tun. Heilende Dämpfe machen die Atmung frei. Streichelzarte Haut und ein rosiger Teint signalisieren Jugend und Vitalität. Wohlige Massagen, die von einfühlsamen Händen ausgeführt werden, werden mit herrlich duftenden Aromaölen zum sinnlichen Erlebnis.

Im orientalischen Haman kann man abtauchen und sich vom fremdländischen Charme verwöhnen lassen. Die Seifenschaum-Massagen tun der Psyche gut und lösen emotionale Blockaden. Wer viel Saftschorlen und Kräutertees zwischen den Wellness-Prozeduren trinkt, füllt die Energie-Depots seines Körpers rasch auf und unterstützt außerdem seine schlanke Linie. Klangschalen sind eine sehr angenehme Begleiterscheinung, die Seele wird auf Traumreise geschickt, und man kann sich ganz entspannt fallenlassen. Anschließende Wechselduschen sind ein Frischekick für den Teint, und man gewinnt an Resistenz dem Alltag gegenüber und ist weniger erkältungsanfällig Der gut durchblutete Teint schimmert rosig- von Winterblues keine Spur. Die Sauna ist im Winter Frischzellenkur und Oase zugleich.