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Christian Öhler
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans
  • Laufen/ NordicWalken als Ausdauertraining und /oder als Gewichtsmanagement
  • Ernährungsberatung
  • Einschulung/Trainingsbegleitung bei Krafttraining zum Muskelaufbau
  • Kräftigung mit Tube und Therraband
  • Gesunder Rücken
  • Stretching
  • Muskelfunktionstests
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  • Regenerationstraining
  • Entspannungstechniken als Energiequelle und Stressmanagement
  • Aquarelaxing

DI Christian Öhler,  Hainburger Straße 36/17, 1030 Wien, Mobil: +43 650 320 60 20